Про коленки, чёта в медицину не хочется, напишу сюда ))) |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Про коленки, чёта в медицину не хочется, напишу сюда ))) |
24.8.2017, 1:30
Сообщение
#1
|
|
хвОстунья |
Вот когда я читала тут всякие рассказы про ремонт коленок, про мениски, итд, мне всегда казалось, что либо люди что-то делают не так, либо им слишком много лет, либо кушают что-то не то... И вот час Х настал... После аккуратного падения в Поляне и потянутых связок прошло несколько месяцев, а на корточки не сесть, ходить больно (кататься, кстати, нет ))), не, это все понятно, такая травма быстро не заживает, но вдруг однажды в ночной тишине раздался хруст... Это конец - подумал Штирлиц и помчался на мрт, которое ничего криминального не показало, кроме того, что я теперь тоже дегенерат, как изволил выразиться Вася по отношению к Лаврику. Через неделю захрустело второе, которое здоровое, колено. Я совсем приуныла... На летних сориках в Хибинах бывалые спортсмены делились опытом и советовали кушать мелоксикам. Прикупила его, буду вот кушать.
Ну и имею вопросы к старшим товарищам: кто что еще кушает и с каким успехом? Можно ли хрустящие коленки нагружать? Чем мазать? как к сезону готовиться? Как-то так... Зы: кстати, боль в потянутой коленке прошла, но обе теперь смачно хрустят при приседании.. -------------------- Snow must go on! |
|
|
1.9.2017, 23:49
Сообщение
#2
|
|
Любитель |
пару лет назад начали болеть колени.
Что помогло: 1. Упражнение велосипед (перед тем как вставать на ноги утром 1 минута) 2. Занятия на батуте(1-2 раза в неделю по 1 часу). Колени вообще перестали болеть(тьфу-тьфу), плюс массажист на позвоночнике нашла мышцы "дубовые" в районе холки, через месяц занятий они мягкие стали 37 лет сейчас если что При приседании колени похрустывают. Хрустеть меньше стало после того как что-то в колене потянул(на вейке прыгнул 180, приземление - слышу хруст, боль дикая, выбрался, к врачу- тот говорит растяжение через 2 недели пройдет, действительно прошло) |
|
|
2.9.2017, 1:21
Сообщение
#3
|
|
Живет здесь |
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 10.6.2024, 6:43 |