мышцы после нагрузок долго болят, Нога в верхнем течении, а точнее попа) |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
мышцы после нагрузок долго болят, Нога в верхнем течении, а точнее попа) |
9.2.2022, 14:11
Сообщение
#1
|
|
Снусмумрик |
месяц примерно занимаюсь активным фитнесом на складе, так не считал (видимо зря), но много, тонны по 2-3 наверное за день по 10-15-20 кг постоянно в течении всего дня и с земли и на 2 метра вверх, в общем на все группы мышц)))
где-то недели две назад начали чувствоваться мышцы в паху и ягодичные с одной стороны, ну поболит и пройдёт решил я… нагрузки слегка снизил, ну насколько возможно, но что-то процесс не ослабевает,а скорее наоборот разрастается. И самое главное, что перерыв на выходные не только не ослабляет неприятные ощущения, но как будто наоборот, без движения наоборот ограниченность в движениях усугубляется… Очень странно, какие могут быть варианты? (ну кроме похода к врачу, который я не то чтобы не планирую, но пока откладываю насколько возможно)) …ну кстати плечо правой тоже чувствуется, но поскольку я на нём не хожу в целом не беспокоит)) …может это старость?)) |
|
|
9.2.2022, 20:03
Сообщение
#2
|
|
снегорез |
|
|
|
9.2.2022, 20:36
Сообщение
#3
|
|
Снусмумрик |
в каом состоянии они у тебя "чувствуюься" и в каком "не чувствуются" ? При ходьбе боль в ягодичной мышце, именно внутри Естественно приседать некомфортно Паховые просто есть они не болят, именно чувствуются, при ходьбе не беспокоят Или это «фитнес» -согласно штатным обязанностям Типа того |
|
|
9.2.2022, 20:48
Сообщение
#4
|
|
Живет здесь |
|
|
|
9.2.2022, 21:05
Сообщение
#5
|
|
Снусмумрик |
Тогда у вас же 5-10-15 кг не компактные веса Ето велики на вытянутых руках Может спина? Велики в прошлом, теперь коробки) Спина ттт как всегда здорова и надеюсь такой и останется Просто активный фитнес и 12 км пешком как-то не зашли Это как раз понятно, меня в первую очередь смущает такой долгий срок восстановления, пешие прогулки уже сократил до минимума, за техникой поднятия тяжестей слежу, а нога все-равно недовольна) Ну вот сегодня вроде получилось отдохнуть, вроде почти не болит… понаблюдаю) |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 14.6.2024, 15:00 |