мышцы после нагрузок долго болят, Нога в верхнем течении, а точнее попа) |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
мышцы после нагрузок долго болят, Нога в верхнем течении, а точнее попа) |
9.2.2022, 14:11
Сообщение
#1
|
|
Снусмумрик |
месяц примерно занимаюсь активным фитнесом на складе, так не считал (видимо зря), но много, тонны по 2-3 наверное за день по 10-15-20 кг постоянно в течении всего дня и с земли и на 2 метра вверх, в общем на все группы мышц)))
где-то недели две назад начали чувствоваться мышцы в паху и ягодичные с одной стороны, ну поболит и пройдёт решил я… нагрузки слегка снизил, ну насколько возможно, но что-то процесс не ослабевает,а скорее наоборот разрастается. И самое главное, что перерыв на выходные не только не ослабляет неприятные ощущения, но как будто наоборот, без движения наоборот ограниченность в движениях усугубляется… Очень странно, какие могут быть варианты? (ну кроме похода к врачу, который я не то чтобы не планирую, но пока откладываю насколько возможно)) …ну кстати плечо правой тоже чувствуется, но поскольку я на нём не хожу в целом не беспокоит)) …может это старость?)) |
|
|
9.2.2022, 14:41
Сообщение
#2
|
|
Живет здесь |
Когда нет явных физических травм, (перелом,растяжение и т.п.),
стоит посмотреть карту психосоматики Например тут https://www.infokart.ru/karta-tela-i-duxa/ или в гугле (Есть карта страхов) Психику надо смотреть в первую очередь и поискать там. Сегодня люди ходят по врачам и когда они все разводят руками, потом их отправляют к психиатру. А тут можно и самому понять. Но сперва серьезно подумать Тело тоже надо слушать. Если оно само дает сигнал - хорошо. Тело Предупреждает. |
|
|
9.2.2022, 20:00
Сообщение
#3
|
|
снегорез |
стоит посмотреть карту психосоматики Например тут https://www.infokart.ru/karta-tela-i-duxa/ взглянул на эту картинку. "Ягодицы - сила" и чё? |
|
|
10.2.2022, 11:41
Сообщение
#4
|
|
Живет здесь |
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 1.6.2024, 16:39 |