Нужен совет по реабилитации, завалявшейся тушки Опции

[ЭтоКо]

Оставшись совсем без присмотра и давно втайне мечтая свесить ножки с кровати, сегодня осуществила задуманное.
И, о, ужас!, - поняла, что мои ноги - не мои ноги. Они чужие! Ватные и изнутри страшно колется. Я понимаю, что все это от долгого почти неподвижного лежания.
Но ведь через неделю контрольный рентген. И вдруг разрешат вставать с костылями?
Что и как делать, чтобы процесс обучения ходьбе заново пошел быстрее?
Подскажите, пожалуйста.