Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

4 страниц V  < 1 2 3 4 >  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Про здоровье
 oleg_km
сообщение 13.11.2021, 18:22
Сообщение #41


Живет здесь
Цитата(Salty @ 13.11.2021, 17:59) *
«Тренировка»-это ж для достижения какого-то результата
Вы для чего так интенсивно тренируетесь?
smile.gif

Почему тренировка не может быть само по себе времяпровождением? Я вот на охоту езжу вообще не за результатом
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 Salty
сообщение 13.11.2021, 18:34
Сообщение #42


Живет здесь
5 раз в неделю без завтрака?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 Nitros
сообщение 13.11.2021, 19:14
Сообщение #43


Живет здесь
Цитата(Salty @ 13.11.2021, 19:34) *
5 раз в неделю без завтрака?

Если пробежка и физкультура в процессе, то это норм)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 Salty
сообщение 13.11.2021, 19:27
Сообщение #44


Живет здесь
Цитата(Nitros @ 13.11.2021, 19:14) *
Если пробежка и физкультура в процессе, то это норм)

Ну а цель, цель то какая?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 Nitros
сообщение 13.11.2021, 19:30
Сообщение #45


Живет здесь
Цитата(Salty @ 13.11.2021, 20:27) *
Ну а цель, цель то какая?

для меня скинуть вес после ковида.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 Salty
сообщение 13.11.2021, 19:32
Сообщение #46


Живет здесь
Цитата(Nitros @ 13.11.2021, 19:30) *
для меня скинуть вес после ковида.

Вот!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 Salty
сообщение 13.11.2021, 19:37
Сообщение #47


Живет здесь
У «тренировок» всегда есть цель
В 13 - выбежать километр из 3-х минут
Или 400 из минуты
В 30- 6 кубиков на животе
В 40- выжать 100 лёжа
В 50-б.. п.. похудеть надо
smile.gif
А если просто так убиваться в пыльном зале
Нипонимаю
smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 Mdoro
сообщение 13.11.2021, 19:46
Сообщение #48


Живет здесь
Там в длинных текстах было написано, что убиваться не надо. Надо выработать систему и приучить к этому организм. И тогда он будет работать. Минимум физ активности от 1,5 до 3 часов в неделю.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 Salty
сообщение 13.11.2021, 19:48
Сообщение #49


Живет здесь
Еще раз
Для чего?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 Mdoro
сообщение 13.11.2021, 19:50
Сообщение #50


Живет здесь
Цитата(Salty @ 13.11.2021, 19:48) *
Еще раз
Для чего?

Для сильно иммунитета, который будет противостоять ковиду и другим болячкам. В том числе и для долгой , здоровой жизни
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 baiker
сообщение 13.11.2021, 20:15
Сообщение #51


Живет здесь
smile.gif
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 Salty
сообщение 13.11.2021, 20:19
Сообщение #52


Живет здесь
Цитата(Mdoro @ 13.11.2021, 19:50) *
Для сильно иммунитета, который будет противостоять ковиду и другим болячкам. В том числе и для долгой , здоровой жизни

Прекрасная цель!
Она в планете фитнесс точно достижима?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 Mdoro
сообщение 13.11.2021, 20:24
Сообщение #53


Живет здесь
Цитата(Salty @ 13.11.2021, 20:19) *
Прекрасная цель!
Она в планете фитнесс точно достижима?

да хоть дома, но лучше на свежем воздухе
фитнесс рядом с работой и опять же есть сауна. А тренировка сосудов? После сайны ведро ледяной воды плеснуть?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 Salty
сообщение 13.11.2021, 20:46
Сообщение #54


Живет здесь
Цитата(Mdoro @ 13.11.2021, 20:24) *
да хоть дома, но лучше на свежем воздухе
фитнесс рядом с работой и опять же есть сауна. А тренировка сосудов? После сайны ведро ледяной воды плеснуть?

Беседовал пару месяцев назад
С профессором гематологии и какой то ф.. логии ,че то там ,костного мозга

Сергей Викторович!, как нам вот это всё победить и пережить?
А никак
знаешь у меня были два приятеля
Один боялся рака простаты и е... л всё и всех
Помер, сердце!
Второй ходил по 10км в день от сердца
Помер,знаешь от чего?
Я: простата?
Он: нет! Рак почки
Ну и выпили
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 Salty
сообщение 13.11.2021, 20:50
Сообщение #55


Живет здесь
Тренировки в зале нужны чтоб 100 лёжа выжать
Долгой жизни они тебе не дадут
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 ska
сообщение 13.11.2021, 20:53
Сообщение #56


Живет здесь
Цитата(oleg_km @ 13.11.2021, 18:22) *
Почему тренировка не может быть само по себе времяпровождением? Я вот на охоту езжу вообще не за результатом

Вот,верно подмечено .
Ок,тренировка ,видимо,это как минимум к марафону или айрон мэну готовиться в широком понимании .Тогда ,конечно ,нет, такое офп-интенсив. Мне очень нравится ощущение «после», общий тонус и вагон энергии.Плюс атмосфера ,люди,общение. В Спб уже спортклуб стал практически родным,в Лодноне не теряю надежды найти что-то подобное,но пока и близко местные клубы не стоят.


--------------------
Иногда требуется много времени,чтобы понять невероятно простые вещи...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 Mdoro
сообщение 13.11.2021, 21:10
Сообщение #57


Живет здесь
Цитата(Salty @ 13.11.2021, 20:50) *
Тренировки в зале нужны чтоб 100 лёжа выжать
Долгой жизни они тебе не дадут

Второй момент- это позитивный настой. Любые упражнения в радость и..
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 ska
сообщение 13.11.2021, 21:11
Сообщение #58


Живет здесь
Он же первый)


--------------------
Иногда требуется много времени,чтобы понять невероятно простые вещи...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 Salty
сообщение 13.11.2021, 21:19
Сообщение #59


Живет здесь
Ну, на позитиве!
Я лучше чашку хорошего кофе с утра выпью
позитив до обеда
smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 ska
сообщение 13.11.2021, 21:20
Сообщение #60


Живет здесь
Так одно другому не мешает


--------------------
Иногда требуется много времени,чтобы понять невероятно простые вещи...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

4 страниц V  < 1 2 3 4 >
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.6.2022, 0:28