Эпикондилит локтевого сустава Опции

[Volk]

Уже месяц как после катания в С.Антоне болит локоть. Падений и травм не было, само по себе возникло в самом начале так и катался.
Врачи сказали эпикондилит. Прописали компресс из димексимда и физиотерапию - фонофорез с гидроткортизоном и лазер.
От компрессов началось раздражение кожи или хим. ожог и я с ними завязал, 8 дdойных сеансов физиотерпии сделал, еще 2 осталось.
Результат - ноль.

Кто что посоветует?

[Larson]

Была тут уже такая тема. Как минимум LavElder этим страдал.
Я мучаюсь с июля. Физио, мануальщик по ДМС, мази, таблетки - без толку. Говорят ударно-волновая терапия помогает, но во-1 долго, во-2 больно. Я до отъезда в Штаты успела сделать 3 сеанса УВТ в Спортклинике на Сампсоньевском. Вроде какой-то эффект был, потом все вернулось на круги своя. Говорят, чтобы помогло, надо сеансов 8-10 сделать (12 тыр минимум за 8 сеансов).
Был эффект от укола дипроспана в локоть, но на 3 недели. Дипроспана лучше избегать, ибо не очень хорошее влияние он оказывает на соеденительные ткани. В Спортклинике говорили, что дипроспан они колят чтобы добить остатки боли после курса УВТ. У меня дипроспан был в июле, когда мне горело нормально управляться с лодкой и рыбачить в отпуске.

В Штатах недавно добралась до ортопеда, чтобы обсудить локоть и колено. По локтю мне сказали, что все зло либо от любых сгибательных и вращательный движений в запястье, либо проблемы в шее. Посоветовали для начала месяц носить фиксатор на запястье при любых нагрузках. В итоге не слишком хорошо у меня получается с ним. Работать с мышью с нормальной скоростью 8-10 часов в день я не в нем не могу. Одевать его, когда еду в машине или занимаюсь делами дома, забываю. Надо бы заставить себя снова, а то во-1 легкую боль чувствую при уколах палкой во время катания, во-2 есть боль даже когда чашку кофе или бока вина ко рту подношу

[Kama]

Лечить долго и настойчиво. У меня болело 1,5 года. Ну, и забудь волейбол. Хотя бы пока не вылечишь. Дальше думай сам - играть или не играть.

[morozko]

Про волейбол согласен.
Из мазей может помочь бутадион. Втирать много и тщательно.
Из физиотерапии парафино-озекеритовые аппликации.
И пластырь кетонал на ночь.

[Yar]

Работать с мышью с нормальной скоростью 8-10 часов в день я не в нем не могу.

попробуй полностью отказаться от мыши в пользу большого тачпада.

[Kateyka]

у меня в свое время болел локоть, из-за привычки работать так, что бы локоть не опирался на стол, а висел в воздехе. в результате стал болеть так, что даже кружку с чаем в руке было держать больно.
мне сказали принимать по 1 таблетке аспирина 1 раз в день пока не пройдет. звуит сомнительно, но дней через 10-14 (уже не помню) все на самом деле прошло.

[Volk]

Спасибо, примерно тоже самое говорит и врач. Причины возникновения этой хвори неизвестны, болеть может очень долго. С волейболом пока завязал, просто невозможно.

[MishaK]

Ларсон права, тема была. Ничего нового.
На физиотерапию забил зря. Ожог - это недосмотр. Либо, сильно было, а ты терпел, либо аллергия, либо... Короче, там всего много, не идет одно, делается другое. Сначала снять обострение - гидракартизон под ультразвук - это стандарт, снять воспаление. Можно еще озекерит чуть позже. Массаж. Результат от физиотерапии не может быть мгновенный.
На будущее для игры купи себе ортез на локоть типа такого Push Braces. Он одевается не на сам локоть, а ниже. Я с таким играю в теннис. В интернете поройся, можно купить от 14 евров. Много фирм выпускает. В финке в аптеке евров 20-25. Ну, у нас соответственно накрутка. Кстати, такого же типа ортрезы на колено.
У меня этой осенью было второй раз. Переждал, подлечил обострение. Ничего, играем по 3-4 раза в неделю

Ударную тоже делал, когда первый раз было. Не знаю. Мнения разные. Помогло-нет, не понял Но, один сеанс не дешево.

[Volk]

На физзиотерапию не забил, делаю. Забил на компрессы, но можно опять попробовать без полиэтилена, врач сказал что возможно ожог/раздражение связан с этим.

[morozko]

Ты водой разводил димексид?

[Vitalius]

Лёня, если хочешь, приезжай завтра к 12 часам, на Пискарёвку, 47, 20 павильон, 3-й этаж.
бери всё, что есть - посмотрим, посоветуем...

[Volk]

Да, Паша, конечно разводил как сказали 1 к 4.
Виталий, спасибо, а что брать то? Чисто из любопытства, это что за заведение куда зовешь?

[Vitalius]

Да, Паша, конечно разводил как сказали 1 к 4.
Виталий, спасибо, а что брать то? Чисто из любопытства, это что за заведение куда зовешь?

Это больница Мечникова. Брать то, что у тебя осталось от консультаций, если есть - снимки

[Volk]

Снимков не делали, вообще ничего нет кроме слов.

[Vitalius]

Снимков не делали, вообще ничего нет кроме слов.

ну, приходи со звуковым материалом!

[LavElder]

На будущее для игры купи себе ортез на локоть типа такого Push Braces. Он одевается не на сам локоть, а ниже. Я с таким играю в теннис. В интернете поройся, можно купить от 14 евров. Много фирм выпускает. В финке в аптеке евров 20-25. Ну, у нас соответственно накрутка.

У меня на левой руке был энтот ...кондилит.
Именно такой ортез я и пользовал. Физиотерапия + обезболивающие + полный отказ от нагрузки. Ортез от постоянного ношения до ношения только на тренировках. Далее аккуратное возрастание нагрузки с ортезом. Сейчас всё в порядке. Вспоминаю обо всём, натыкаясь на ортез в ящике. Лечение долгое - примерно 3/4 года.

[Larson]

ортез мне тоже в Спортклинике посоветовали, носила, но эффекта не заметила.

Яр, спасибо, я подумаю и попробую. Некоторые мои колеги сидят тут с пузатыми мышами с шариком, чтобы щевелить только пальцами, а не кистью. Говорят, что это помогает от "мышиного локтя".

[kari-ca]

мне назначали УВЧ, потом магнит, эффекта не было ососбо
димексидные примочки не делала, от блокады с дипроспаном отказалась
иногда мазала долгит кремом, силовую нагрузку на руки убрала.....
постепенно ушло, но если надавить все равно болит
сейчас физнагрузку не ограничиваю уже
п.с. рентген при эпикондилите ничего особо не покажет

[bulletman]

так вот, что у меня было пару лет назад..
а я болт забил, за полгода прошло.
правда, аспирин я перманентно поедаю почти ежедневно уже давно
теперь буду знать.

[Volk]

А зачем аспирин каждый день жрать?