 Про здоровье |
 |
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 13.11.2021, 18:22
Сообщение
#41
|
|
|
Живет здесь 
|
Цитата(Salty @ 13.11.2021, 17:59)  «Тренировка»-это ж для достижения какого-то результата Вы для чего так интенсивно тренируетесь?  Почему тренировка не может быть само по себе времяпровождением? Я вот на охоту езжу вообще не за результатом |
 |
 
|
|
13.11.2021, 18:34
Сообщение
#42
|
|
 Живет здесь
|
5 раз в неделю без завтрака?
|
|
|
|
|
13.11.2021, 19:14
Сообщение
#43
|
|
 Живет здесь
|
Цитата(Salty @ 13.11.2021, 19:34) 5 раз в неделю без завтрака? Если пробежка и физкультура в процессе, то это норм) |
|
|
|
|
13.11.2021, 19:27
Сообщение
#44
|
|
|
Живет здесь
|
Цитата(Nitros @ 13.11.2021, 19:14) Если пробежка и физкультура в процессе, то это норм) Ну а цель, цель то какая? |
|
|
|
|
13.11.2021, 19:30
Сообщение
#45
|
|
|
Живет здесь
|
Цитата(Salty @ 13.11.2021, 20:27) Ну а цель, цель то какая? для меня скинуть вес после ковида. |
|
|
|
|
13.11.2021, 19:32
Сообщение
#46
|
|
|
Живет здесь
|
Цитата(Nitros @ 13.11.2021, 19:30) для меня скинуть вес после ковида. Вот! |
|
|
|
|
13.11.2021, 19:37
Сообщение
#47
|
|
|
Живет здесь
|
У «тренировок» всегда есть цель
В 13 - выбежать километр из 3-х минут Или 400 из минуты В 30- 6 кубиков на животе В 40- выжать 100 лёжа В 50-б.. п.. похудеть надо А если просто так убиваться в пыльном зале Нипонимаю
|
|
|
|
|
13.11.2021, 19:46
Сообщение
#48
|
|
|
Живет здесь
|
Там в длинных текстах было написано, что убиваться не надо. Надо выработать систему и приучить к этому организм. И тогда он будет работать. Минимум физ активности от 1,5 до 3 часов в неделю.
|
|
|
|
|
13.11.2021, 19:48
Сообщение
#49
|
|
|
Живет здесь
|
Еще раз
Для чего? |
|
|
|
|
13.11.2021, 19:50
Сообщение
#50
|
|
|
Живет здесь
|
Цитата(Salty @ 13.11.2021, 19:48) Еще раз Для чего? Для сильно иммунитета, который будет противостоять ковиду и другим болячкам. В том числе и для долгой , здоровой жизни |
|
|
|
|
13.11.2021, 20:15
Сообщение
#51
|
|
 Живет здесь
|
Прикрепленные изображения
|
|
|
|
|
13.11.2021, 20:19
Сообщение
#52
|
|
|
Живет здесь
|
Цитата(Mdoro @ 13.11.2021, 19:50) Для сильно иммунитета, который будет противостоять ковиду и другим болячкам. В том числе и для долгой , здоровой жизни Прекрасная цель! Она в планете фитнесс точно достижима? |
|
|
|
|
13.11.2021, 20:24
Сообщение
#53
|
|
|
Живет здесь
|
Цитата(Salty @ 13.11.2021, 20:19) Прекрасная цель! Она в планете фитнесс точно достижима? да хоть дома, но лучше на свежем воздухе фитнесс рядом с работой и опять же есть сауна. А тренировка сосудов? После сайны ведро ледяной воды плеснуть? |
|
|
|
|
13.11.2021, 20:46
Сообщение
#54
|
|
|
Живет здесь
|
Цитата(Mdoro @ 13.11.2021, 20:24) да хоть дома, но лучше на свежем воздухе фитнесс рядом с работой и опять же есть сауна. А тренировка сосудов? После сайны ведро ледяной воды плеснуть? Беседовал пару месяцев назад С профессором гематологии и какой то ф.. логии ,че то там ,костного мозга Сергей Викторович!, как нам вот это всё победить и пережить? А никак знаешь у меня были два приятеля Один боялся рака простаты и е... л всё и всех Помер, сердце! Второй ходил по 10км в день от сердца Помер,знаешь от чего? Я: простата? Он: нет! Рак почки Ну и выпили |
|
|
|
|
13.11.2021, 20:50
Сообщение
#55
|
|
|
Живет здесь
|
Тренировки в зале нужны чтоб 100 лёжа выжать
Долгой жизни они тебе не дадут |
|
|
|
|
13.11.2021, 20:53
Сообщение
#56
|
|
 Живет здесь
|
Цитата(oleg_km @ 13.11.2021, 18:22) Почему тренировка не может быть само по себе времяпровождением? Я вот на охоту езжу вообще не за результатом Вот,верно подмечено . Ок,тренировка ,видимо,это как минимум к марафону или айрон мэну готовиться в широком понимании .Тогда ,конечно ,нет, такое офп-интенсив. Мне очень нравится ощущение «после», общий тонус и вагон энергии.Плюс атмосфера ,люди,общение. В Спб уже спортклуб стал практически родным,в Лодноне не теряю надежды найти что-то подобное,но пока и близко местные клубы не стоят. -------------------- Иногда требуется много времени,чтобы понять невероятно простые вещи...
|
|
|
|
|
13.11.2021, 21:10
Сообщение
#57
|
|
|
Живет здесь
|
Цитата(Salty @ 13.11.2021, 20:50) Тренировки в зале нужны чтоб 100 лёжа выжать Долгой жизни они тебе не дадут Второй момент- это позитивный настой. Любые упражнения в радость и.. |
|
|
|
|
13.11.2021, 21:11
Сообщение
#58
|
|
|
Живет здесь
|
Он же первый)
-------------------- Иногда требуется много времени,чтобы понять невероятно простые вещи...
|
|
|
|
|
13.11.2021, 21:19
Сообщение
#59
|
|
|
Живет здесь
|
Ну, на позитиве!
Я лучше чашку хорошего кофе с утра выпью позитив до обеда
|
|
|
|
|
13.11.2021, 21:20
Сообщение
#60
|
|
|
Живет здесь
|
Так одно другому не мешает
-------------------- Иногда требуется много времени,чтобы понять невероятно простые вещи...
|
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 18.4.2024, 6:11 |