Сегодня тренер посоветовал попробовать эту "модную" методику. Кто-нибудь занимался? Есть опыт-результаты?
Надо расслабить область поясницы - таза.
Массаж, пилатес, растяжка, занятия у Петровского в Манеже...- есть в бэкграунде или продолжаются и сегодня.