полетал немного, дома со стремянки, поломал отростки у 4 позвонков, 3-й поясничный и выше, все с одной стороны, без смещений, столб не задет, органы тоже, в общем удачно отделался.
Вроде как к 3-му крепится четырехугольная мышца спины поэтому хотелось бы чтобы отросток прирос на место. Лечат "консервативно": прописали 3 недели постельного режима, лежать на спине, либо вставать и ходить в корсете. Вставать лицом вниз, через четвереньки. Но блин после недели лежки на спине уже просто не заснуть. Очень хочется на бок (хотя бы на здоровый) так что ппц просто. И для некоторых бытовых действий приходится поворачиваться. Интернет единодушен - только на спине. Врач в больнице говорит пофиг, можно на боку, лишь бы тебе больно не было. И вообще грит боковые отростки - орган рудиментарный, как зуб мудрости, нефиг лечить - приращивать. А я смотрю в интернете нифигасе рудиментарный если к нему такая здоровенная мышца крепится.
Где истина?
P.S. Лежу, по ДМС в Вип-палате, пол-спины такого цвета что можно без грима играть Горлума из Властелина колец
Открыл житейскую мудрость: зачем горнолыжники тренируют ноги и баланс? Думаете для каталки? Нет, чтобы лучше скакать и ползать на одной ноге когда поломана другая, или иные части тела.

Про спину опыта нет, а вот прыжками на одной ноге вместо костылей дня за три убил здоровое колено.

Мне кажется, привыкнется к спине. Когда я ребра ломал и ушиб сильный имел от падения в мачту виндсерфа, первую неделю я вообще мог с большим трудом обходить боль, чтобы лечь и встать, и ходил мелкими шажками. И был счастлив, что могу лежать на спине, кто-то рассказывал ужасы про сон сидя...

И потом я долго на спине спал, запуганный... Хотя ни до, ни после, обычно не люблю так.

Поправляйся!

А как же "пистолетики" , приседания на одной ноге, катание не одной лыже в спортшколах и т.д? Это ж тоже самое

ты в паспорт загляни.
в спортшколах этого не надо. у них их просто нет.

вот прямо сейчас. получил недавно рецедив паховых и внутренних мышц бедра. прежняя травма напомнила о себе. когда сила больше растяжки, такое происходит. с левой стороны. ясно, первое, это покой пока острый период. но кто же разут слушает. продолжил поигрывать немного раз-другой в неделю. результат - на полтора месяца получил тоже самое с правой, здоровой стороны.
подйду сегодня опять эксперемент ставить: прошло не прошло.

Так сколькт тех пистолетиков и сколько скакать если ь целый день...

Ну, ты. блин, даешь!
Оказывается. на стремянке тоже надо надевать защиту спины )
Да и шлем не помешает )

Поправляйся!

Да уж! 2 сантиметрами правее и было бы хреново от слова совсем.Теперь точно защиту куплю.

Собссна по сабжу вопрос делится на два:
Насколько нужны боковые отростки? (уточнение - не 3й, а верхний и 2й поясничный, плюс еще суставные отростки на нижних грудных, но эти вроде никуда не денутся). Диапазон мнений - от "совершенно необходимы" до "рудиментарные"
Если нужны, то можно ли спать на боку?

выздоровления. а как упал на спину или боком?
картинку бы где там эти отростки. как их сломать

Спасибки! На спину в узком простенке на упавшую табуретку.Картинок в инете много - ломаются при ударе.

Люди, нет ли информации по сабжу?

От врачей пока нет однозначно понятного мне ответа.

Стремянка, сцуко, опасная. Пару дней назад на даче подломилась нога у деревянной стремянки, тоже летел спиной вперёд. Знал, что за спиной пень, поэтому успел сгруппироваться и упал мимо пня на бок. Дёрнул мышцу, которая голову наклоняет. Легко отделался, в общем. Лежания на спине большой опыт имею я. 40 дней. Из них 14 - только на спине или на животе, и всё это на доске с валиком под поясницей. И потом ещё 2 месяца не сидеть. Да, первая неделя самая сложная, потом привыкаешь.
Так что - терпения и выздоровления. Со спиной шутить точно не надо. Тем более с поясничным отделом. Насмотрелся в Сестрике на реабилитации. (У меня была компресиионка 4-го грудного и, как потом оказалось, ещё и какого-то поясничного)

Спс!А вот интересно, если ты на спине или животе, то по любому переворачиваешься через бок. Да еще и по-корявому, гнешься больше чем просто на боку лежать. А при этом не ломается все сохраненное на спине-животе?

Там этих отростков... Кто их них за что отвечает поди пойми. Я живу без одного нижнего отррстка, L3 вроде... Сначала его на место хотели прикрутить, но потом сказали "лишняя деталь" и собрали так... Боли в спине прошли ))

предполагается, что, если можешт переворачиваться - до надо делать это осторожно и нечасто. Хуже, если на спинальной вытяжке. У нас так парень месяц лежал (серьёзная компрессионка поясничного) - на спине, на наклонной доске, привязанный за подмышки,с грузами, привязанными к ногам. Вот это реальная жесть.

Мне лечащий доктор тоже так говорит. А дежурный врач утверждал прямо противоположное. И знакомый светило нейрохирургии тоже говорит что все отростки ппц как важные и без любого из них всю спину перекосит набок. У меня два верхних, L1 и 2. Мне правда прикручивать даже не предлагали, типа не лечится это. Вот я и в сомнениях

Да уж, представляю. Ппц вообще!