Слэклайн

Слэклайн – хождение по обычной не жестко натянутой стропе, которое запросто может перерасти в прыжки или другие акробатические трюки: возможности для роста здесь могут ограничиваться только вашим желанием!

Слэклайн  не требует никакой специальной подготовки, но при этом является отличным способом тренировки равновесия и концентрации. К тому же способом весьма доступным, так как для этого вида спорта и активного отдыха требуется минимум спортинвентаря.

В России слэклайн только начал набирать обороты, но уже сейчас есть достаточно русскоязычных источников, рассказывающих о его истории, теории и практике. Хотя, по большому счету, для того чтобы научиться ходить по стропе, вам понадобится только сама стропа и… запас терпения!

1. Приготовьте обувь с максимально гибкой подошвой или пробуйте ходить босиком. Главное – иметь возможность чувствовать колебания натянутой стропы.
2. На длинной стропе сложнее удержать равновесие из-за более сильных по сравнению с короткой стропой колебаний. Для первых тренировок обычно хватает 5-7 метров.
3. Не натягивайте стропу выше 50 см от земли. Падения будут менее болезненными.
4. Начинайте с середины стропы, т.к. именно в середине провис до земли максимальный и колебания медленнее. У краев стропы колебания быстрее, что не очень удобно для новичков.
5. Занимайтесь в компании. Во-первых, веселее, а во-вторых, ваш друг может присесть на стропу в метре от вас и уменьшить, таким образом, колебания.
6. Не смотрите под ноги и дышите ровно! :)