Оптимальная стойка. Выводы. Опции

[RivA]

https://www.youtube.com/watch?v=dwxQ_LM85Zs&t=51s

[Ivellius]

Чтобы что то сдвинулось, нужные объективные параметры.
И тренер, который донесет до тебя, что ты должен делать. И учиться надо по своим видео, и смотреть что делаешь не так накладывая на картинку которую видишь, свои ощущения, через глаза передавая мышцам правильный образ.
Короче, надо понимать, как надо и как должно, а на это не нужны годы тренировок.
На это нужен мозг и мышцы способные выполнять команды должным образом