Ну, что ж. Я таки решился завести эту тему. Здесь её нигде не было, а спрос на неё - как показал быстрый опрос среди форумчан - есть.

Так вот. Здесь те, кто приходит на склон не только для занятия туризмом, могут задать мне интересующие вопросы, обсудить последние тенденции в технике, прислать фото/видео для совместного анализа; а также "посплетничать" на счёт Кубка Мира, элиты глыжного спорта и т.п.
В общем и целом тут главным слоганом будет не только "глыжи для здоровья", но и "глыжи для результата" (фиговые, конечно, слоганы, но я ничем "весёлым" не балуюсь, чтобы придумывать Слоганы с большой буквы, так что не обессудьте laugh.gif).

Дабы извлечь Истину!
Аминь.

А для инициализации прошу опознать данную личность.

Это слишком просто. Кто ж не знает старика Крупского брата Яницы?

А кто его знает! Катается сам по себе.

Чесна говоря, без прозрачного намека, я б может не угадал бы.
А так да - таки брат.
Ну, и сразу вопрос в студию - а вот такое подтормаживание правой палкой как у Брата Яницы -
насколько это правильный и/или обязательный элемент глыжной техники?
Я лично этим постоянно пользуюсь (в свободном катании) и все сомневаюсь - правильно ли так делать
или это просто недостаток координированности. (на спортивной трассе, я так понимаю, - все средства хороши если ведут к 1 месту)

Пардон, где? Я знаю, что он укол делает - это да, а то, что притормаживает внутренней рукой - сомневаюсь.

А я думал, что только у меня такая дурацкая ошибка оттопыривать большой палец и больно получать по нему.

Надо катать в варежках!-)

правой палкой он просто чувствует где склон для того что бы сохранить баланс,
не завалиться внутрь

Заметте, он паложил живот на бедро!

Тема интересная конечно, но как показывает практика если хорошо катающийся лыжник хочет поделиться своими знаниями с остальными, которые катаются явно хуже него (в чемпионате мира не участвуют, в горы ездят не для того чтобы там ходить трассы, а чтобы покататься и развлечься, да и здесь-то тоже мало кто интересуется трассами и местными спортивными достижениями), то для этой цели лучше использовать личный блог по системе вопрос - ответ мастера. Иначе будет бессмысленный базар на много страниц со взаимными оскорблениями, сравнениями кто лучше знает и т.д. Хорошая идея погибнет на корню. Это уже много раз было на ски.ру и по-другому такие темы не кончаются. В блоге хозяин выбирает грамотный по его мнению вопрос и сам на него отвечает, безжалостно удаляя всякий флуд и ругательства.
Интересный и полезный был блог Гуршмана на ски.ру на эту тему, но к сожалению в этом году он ничего не пишет и видео катания не комментирует.
Теперь на эту тему там ведёт блог "Спроси у мастера", Виктор Полинковский, блог недлинный, написан простыми словами, довольно легко читается. Вроде бы он когда-то в молодости на классических лыжах выполнил мастера спорта и теперь ездит тренироваться в Австрию, участвует в разных соревнованиях, т. е. предмет знает и с разными людьми регулярно общается. (у него есть племянник тоже Виктор Полинковский, кажется кандидат в сборную России, но речь не о нём).
Как я понимаю чтобы вести блог, нужно не только хорошо кататься, но и обладать литературным талантом, чтобы ответить понятным языком.
Вопросы все в принципе всегда одни и те же и никаких новых вопросов у нас у любителей по тому как надо правильно кататься не возникает. Вся проблема в понимании ответов на эти вопросы. В этом смысле мы похожи на тупого студента, который не понимает правильного ответа, но может его вызубрить. Мы по крайней мере можем принять на веру от авторитета - что правильно, а что нет, что работает, а что нет.
Мне лично было бы очень интересно, если бы уважаемый г-н Данилочкин прокомментировал бы некоторые моменты из блога Полинковского, которые ему самому покажутся принципиальными и интересными или наоборот с его т.з. спорными и ошибочными. В целом ряде своих ответов Полинковский например не согласен с Гуршманом и у нас по этому поводу возникает раздвоение сознания, что отрицательно сказывается на катании.
Ещё меня интересует проблема как ехать карвингом короткими-средними дугами на настоящих красных склонах в Австрии на слаломных лыжах. Гуршман мне посоветовал ехать с дозированным проскальзыванием (но это и так понятно), Полинковского я не спрашивал.

Что, на твой взгляд, приобрел что потерял Костелич в этом году. Большой Глобус в руках огромный респект. Но прогресс в скоростных дисциплинах, возможно, чем-то пожертвовано в технических. Не был ли он Яница слишком расчетлив в брьбе за Кубок?

Завал на внутреннюю, особенно в гиганте. Какие бы упражнения ты посоветовал.
Упражнения для отработки укола, твой совет?
И, твое отношение к роликам как часть летней подготовки.

костелич корпус подал вперед для дальнейшей лучшей перецентровки

Купите щитки с расширенной верхней частью.

Зы: это у многих происходит))

Таки да. +1

Склоны и покрытие разные: на КМ очень круто и голый лёд.

Лом, ну нидада, ну плиз... тут кто-то начинает тебе отвечать, в серьез. А зачем это? Миша не лучший слаломист даже на ветеранских скачках, но катает очень прилично. Не трогай его и его технику)). Сравнивать его и Костелича, конечно можно, как и тебя, но радоваться несоответствию - глупо. МишаК правильно говорил о скорости, рисунке трассы, уклоне. Потом посмотри еще раз КМ какой-нить слалом - без замедленного повтора. Фиг разложишь, без понимания процесса (хождения трассы) на составляющие (все очь быстро). Это не анализ свободного катания дугами ГС на лыжах со слаломным радиусом и ростовкой...
Кстати на КМ у топов техника отличается друг от друга - нет одной идеальной, т.к. разное телосложение, психика, тактика. Есть набор элементов, составляющих основу, есть технические приемы - далее вариации)). То, что, в принципе они похожи на первый взгляд, говорит о том, что технично - есть красиво и быстро.
Тема хорошая... Что это вы? Вы вон Кировск свой в блог отдельный выселите куда-нить, это тоже не всем интересно, или ОпенКап, там же. Никто ж не мычит. Счас раскочегариться немного и устаканится. И все будет правильно. И фотки и обсуждения и комменты.

А те, кому это не нравится, типа "пустая болтовня"... Ну правда, господа, взрослые же люди. Не интересна тема - закрой и забудь. Это же не Берлинская Стена, чтоб кажный на нее пописал)). Тогда не будет и флуда. Юра же в топике написал - для тех, кто приходит на склон не только покататься и отдохнуть, а как-то связан со спортивным катанием, хождением трасс, следит за КМ и т.д.

а что понятно? мне например непонятно как ехать карвингом с любым проскальзыванием, ибо или проскальзывание или карвинг.
дугу научитесь закрывать - и не будет проблемы на настоящих красных.
на слаломках это проще чем на гигантах.

Вот у меня в слаломе есть проблемы)). Траектория. Вот какими способами можно ее корректировать тренировочным процессом? маркеры? Дело в том, что не прикатать верную траекторию, чаще далековато от вешки,а иногда лыжей в нее))гыгыг. Посему бывает получаю по внутренней части бицепса (когда вешка возвращается), причем по правой только (видимо левый поворот хромает шибко). В принципе ног и реакции достаточно, но бывает затягиваю ведение. И еще - вроде время есть, и ноги(по видео) заводятся вовремя и туда, но не грузятся там где надо, а поздно. Т.е. они так как надо, но в воздухе, а врезаются (на крутых участках) поздно, что ведет к вырезанию не до линии, а по и даже после. Вот. Гхм.

несчастный левый поворот)

Ну, с ругательствами у нас разговор короткий. Это Вы сами понимаете. В этом пункте жалости не будет.

Завёл эту тему для того, чтобы, во-первых, самому иметь возможность доанализировать и свои технические моменты, а, во-вторых, развивать свои мозги и литературный езыг Т.к. все книжки кончились, а башкой мыслить тоже надо.

Я бы с удовольствием почитал блог Полинковского, но думаю, что не смогу точно определить где у него с Гуршманом расхождения. Так что, если Вас не затруднит, не могли бы Вы вывесить сюда все те момонты, что требуют комментария?

Что касается карвинга, то это, пардон муа, не сюда. Но, прочитав ответы ниже, замечу, что у тов. Лома дельный комментарий на этот счёт.

Зы: на Букеровскую не претендую, но честно стараюсь писать грамотно

Низкий поклон

ясно, что плохо. что тянусь, ноги далеко и поздно все. но вот как это лучше исправлять?)) гыг

вот здесь тоже поздно, хотя левый поворот. закрутка есть.

еще проблемы)

потом, когда ругань утихнет и про ГС спрошу, но с ним получше)).

1. Я, честно говоря, снимаю шляпу перед ним: взять 2 малых и один Большой - это, знаете ли, дорогого стоит. Он целенаправлено шёл к БХГ и взял его, остальное не настолько важно.

Тренировал с ним летом ОФП - это жесть! Я реально сдох под конец. А то, как он, стоя на перекладине в 2х метрах над землёй, прыгал через палочку, которую держал в руках, оглушило меня: я узнал, какой объём работы должен выполнять спортсмен такого уровня. А когда он вышел вперёд по общему зачёту, я понял, что это одна из лучших систем ОФП (если не лучшая) для горнолыжника, так что в следующем сезоне только и буду что пахать Кстати, ждите меня там же! В след. сезоне поеду по этапам!

2. Езда произвольно.
а) Сначала встаёте боком, к склону палочки(у) горизонтально смотрят вниз и начинаете короткие соскальзывания по метру-полтора вниз. Таз держим к склону как Остроглядов учит - утрировано. Максимально возможное давление на нижнюю лыжу. Меняем сторону примерно после каждого 15ого соскальзывания . 1-2 спуска (желательно на Снежном для GS или Кр.оз-е с отеля для SL)
б) Потом медленная езда поперёк склона, повороты выполняем плугом с упором на внешнюю. Вся фишка в том, чтобы держать таз внутри и стоять на внешней лыже. Между поворотами поднимать пятку внутренней (верхней по склону) лыжи. В идеале кто-то должен наблюдать со стороны. Возможные ошибки: таз над пятками лыж, низкое положение корпуса (лучше стоять высоко). 5-6 спусков.
в) Затем тоже только с боковым соскальзыванием и поднятой пяткой внутр.лыжи в повороте. 2-3 спуска.
г) постепенно спуск за спуском ускоряться, спрямлять повороты. ещё 2-3 спуска.
д) для закрепления: одну палку кладем за спиной на локтевые сгибы, вторую спереди в руки. И ездим произвольно. Лучше так ездить 2-3 тренировки без трассы.
Важные моменты: стоим на внешней, таз внутри поворота, стоим высоко,_ __над лыжами, голенью давим ботинок вперёд (на горшке не сидеть!!11одинодин)
Пока хватит. Переваривайте

3. Укол, друзья, делаем только в слаломе, если кто не знает. Направленных упражнений вроде нет, я не знаю ни одного. Просто делаете его при разминке и в трассе. Всё. Хотя имхо он нужен только на крутых склонах. К примеру, в ЗД и на Игоре можно и без него обойтись.

4. Ролики хороши для ОФП (мышцы ног, спины очень усиленно работают. Не менее 40а минут), но технике они по сути не помогают и не могут помочь. Хорош большой теннис - факт. Футбол- для справки - аццкое зло! (акромя позиции вратаря)

That's it, folks!

Пишем только по теме.

В слаломе низкая стойка мешает работать ногами. Смотрим Раццоли (Razzolli).

Всё верно. Народ читать разучился, ей Б-гу!

Ещё раз:

ЗДЕСЬ НЕ МЕСТО ОБСУЖДЕНИЯ КАРВИНГА как развечения!!!

1. Советую поездить ко чарликам, коротким, резиновым или кисточкам. Сноубордические не исполизовать.

2. У Вас страх перед древками, на сколько я понимаю. Для начала почитайте дайджест упражнений на таз выше. Затем чарлики. Затем раскатистая трасса.

3. Главное это концентрация. Если Вы перед стартом сконцентрируетесь над тем, что надо сделать - всё получится. Мысленно задайте себе программу того, что нужно сделать, и только потом стартуйте. Сначала каждый спуск работайте над чем-то одним; затем комбинируйте свои ошибки по две, потом по 3 (в зависимости от кол-ва).

4. Для корректировки траектории перед и после вешки ставятся кисточки. Перед поворотом надо заехать за кисточку, после наоборот - ниже кисточки.

По теме, пожалуйста.
Здесь это мнение сродни, пардон, кучке фекалий по центру мостовой.

С уважением. Юрий.

Спасибо). Можно на ты.
По поводу кисточек маркеров я уже думал и даже предлагал на тренировках ставить, после твоего ответа, думаю, уговорю все-ж соплеменников их ставить (хотябы время от времени). Страха перед вешками нет, я их особо не замечаю при прохождении, т.к. смотрю на следующие, но ошибки в траектории и, по моему мнению, слишком широкая постановка ног ведут к спуску всей траектории ниже и шире. И временами, т.к. в мозгу че-та клинит, происходит то, что называется тянуться к вешке (корпус закручивается). Мдя. Со слаломом пока все плохо, но бум старацца)).
Так же (на фото не видно) есть заброс таза после разгрузки, в момент перекантовки, от которого пока не избавиться)). Спасибо за наводку на упражнения с плугом. Я видел его в исполнении Саши Лебедева, так что понимаю, о чем ты.

Кстати - про ОФП Костелича очь интересно. Может чирканешь список упражнений?))))

Здравствуйте!
Позволю себе чуть поправить, - Виктор Полинковский-старший сделал МС на уже вполне современных лыжах (в сравнительно зрелом возрасте)!..
По поводу темы - в блоге Виктора также есть упоминание об этом.
...и вроде как, австрийский тренер молодого сборника Виктора Полинковского-младшего (племянника Виктора) - рассматривал у подопечного аналогичное цепляние, как недочёт, и избавлялся от него..

Да, круто! Над балансом работать и работать, без межсезонья
Остроглядов-старший? Виктор Дмитриевич?
Да, речь про слалом.
То есть слалом необязателен, на твой взгляд? Остроглядов-старший своих летом в ОхтаПарке гоняет
А чем теннис, кроме ОФП, хорош в данном случае??? Интересно, реально. Свой уровень в теннисе оцениваю выше чем в глыжах

Ээээ, Ваня, два! два списка! Один, что Костелич делает, а другой, что мы сделать сможем

1. Держать во внимании 2 и более древки - лишняя потеря концентрации. И вообще над этим стоит работать, тогда, когда техника уже поставлена на приличный уровень. Имхо видеть следующие ворота более чем достаточно. Остальные ворота и фигуры должны запоминаться при просмотре, и во время гонки ты должен уже знать где и какую траекторию выбрать.
2. широкая постановка ног сама по себе не является ошибкой. На КМ, например, НИКТО не ездит на узких ногах. Всё дело в положении таза и распределении давления на лыжи.
3. закатанная ошибка + подсознательный страх. В этом ничего такого нет. Исправляется упражнениями на лыжах и медитацией.
4. Рвение приветствуется!
5. Заброс куда? Объясните поточней.
6. Всегда пжлста!
7. Попеременный бег трусцой и с ускорением, бег по прибрежным камням, бег по халф-пайпу или нагорку-сгорки, прыжки через палочку в руках (писал выше), тренировка равновесия/баланса (тут все средства хороши), подтягивания, стойка на руках. Есть ещё несколько интересных упражнений, но все они сводятся к развитию в равной степени резкости, равновесия, выносливости и тп.
Также после трен, он залезает в горный ручей на минуту, а затем его растирают полотенцами.

Мое скромное мнение про ролики и теннис). В теннисе быстрые смены направления движения на ногах, с упором, что очень хорошо и для глыж (ну раз занимаешься теннисом, то знаешь)). Ролики хороши ввиду тренировки баланса. Но выпустить ролики с загрузкой внешней ноги так, как можно на лыжах - фиг)). Нов принципе, как офп - хорошо.

Проблемы не только у тебя в слаломе, проблема в склонах слишком мало они бывают ледяными, готовить под лед их ни кто не собирается, в основном это траншеи. С левым поворотом, нужно больше упражнений на левый поворот, то есть растяжку!

4. Ролики хороши для ОФП (мышцы ног, спины очень усиленно работают. Не менее 40а минут), но технике они по сути не помогают и не могут помочь. Хорош большой теннис - факт. Футбол- для справки - аццкое зло! (акромя позиции вратаря)



Не соглашусь, что на роликах нельзя технику отрабатывать... Просто Юра не знает как и что можно на роликах делать... Мы с детьми над многими элементами техники работаем... И как тут сказано уже, очень хорошо для баланса...

Баланс - наше всё!

Да, Великий и Ужасный В.Д.

А вот сами подумайте: какие качества развирает теннис? Так все они нужны в глыжах.

Ух ты! Легендарная Анна! Приветствую! Тыщщу лет не лицезрел Вас! Привет от маман

По теме:

Юра знает. Юра проходил.

Для детей да, это хорошо, это весело и развивает баланс к тому же. Но баланс можно и на тросе отработать, и на бревне и на чёрт знает чём ещё. Для взрослых же мужиков ролики дело опасное - ведь косточки то сложнее будет собрать если что! А ОсфальдЪ, знаете ли - забавная штука...особенно с уклоном.

С уважением. Ваш Юрец.

Маман тоже привет!
А мы и со взрослыми на роликах работаем... А как раз укольчики тоже неплохо отрабатываються... Мы на концы шланги одеваем...
А упражнений масса и небольшие траски с фишками ставим...
Так что всё хорошо... Нет того, чтоб мешало правильно работать... Главное, чтоб наставник рядом был грамотный... А таких не очень много, сам знаешь...

Погодите.
1. У Витька же тренер - Серёга?
2. Он не в сборной - отказался.

Про ролики точка зрения ясна. Будем играть в теннис
Я не вижу, какое теннис дает преимущество в свете глыж. Работа ног другая, ногами надо подходить к мячу. Да, динамика, координация, концентрация, взрывная скорость... Но, так не в одном теннисе это есть. Тот же волейбол, например.

1. А фиг знает... Я высказал своё imho только и всего. В любом случае, каждый сам решает: брать на заметку моё мнение или нет.
2. Да и тех не считают. Это оч грустно.

Взрослые с опытом слалома на ролика в детстве?
Народ зовет присоединиться летом в ОхтаПарке. Думаю, надо ли себе перебарывать. Или и без роликов есть чем заняться

1. А волейбол - это командная игра. В теннисе же всё зависит только от тебя.
2. Работа ног конечно другая, НО ведь схожая! Давайте так: если подберёте мне спорт где ТАЖЕ функциональная активность ног - я Вам, скажем....

!!!подарю кило бананов!!! ололО! xD

*хых шутканул, да? Можно в Аншлаг записываться...*

ИМХО если бегать трассы вокруг фишек/стаканчиков/древок/деревьев - больше пользы будет.

А были всё таки правы люди, посоветовавшие мне открыть эту тему: аж 10 человек читают!!

Пляжка! Пляжный волейбол

Кило бананов сказали мне, что недостойны этого спорта XD