Коллеги,

Прочел две статьи Грега. Ну, понятное дело, не по первому разу. И вот, что обнаружил. Вот эта статья рассказывает о том, что новый поворот начинается на внешней лыже старого поворота. И дается соответствующее упражнение. А вот эта статья, которая называется "Использование внутренней лыжи" говорит о том, что в завершающей части поворота давление переносится с внешней лыжи на внутреннюю, которая с началом нового поворота становится внешней.

Где правда, коллеги? Или же первая ссылка -- это всего лишь упражнение на сбалансированность и координацию?

Да, и еще. Не понимаю, что такое слом (ангуляция) в бедре. Смутно догадываюсь, что это достижение баланса в заклоне путем небольшого изгиба в пояснице. Но почему тогда в бедре? Или это нечто другое?

Ахрененная ангуляция в бедре



Разумная ангуляция в бедре


Нет ангуляции в бедре

По поводу того что на чем начинается...

В основной фазе поворота внешняя лыжа загружена больше внутренней ... ну раза в два-четыре... и там мы идем по дуге, потом мы начинаем заканчивать поворот путем перетекания с внешней лыжи на внутреннюю до загрузки двух лыж поровну, но мы не останавливаем перетекание с одной лыжи на другую, а продолжаем его с одновременным переходом к новому повороту ... это же явление можно интерпретировать, что как только мы с предыдущего поворота перетекли с внешней лыжи на внутренюю, то мы уже идем в новом повороте, то есть мы уже переложились, хотя и не сменили еще свое направления на противоположное, то есть не пересекли линию падения склона...

По первому вопросу, собственно, в начале статьи все объяснено - это упражнение на развитие баланса и правильного смещения внутрь поворота.
Иногда можно видеть и на кубке мира подобный поворот, так получается, если не успевают разгрузить старую внешнюю лыжу. Посмотри второй клип Майкла ФонГрюнегена, в разделе видео, там он дважды так начинает поворот.

По второму вопросу - смотри фотки, там же видно все. Вообще, условно, есть три "механизма" закантовки: коленом, бедром и заклоном. Раньше было только коленом, затем коленом и бедром, сейчас правильным считается последовательность: заклоном - бедром, в исключительных ситуациях может быть добавлена закантовка коленом в заключительных фазах ведения дуги.

Глянул на картинки. Напрашивается вывод, что слом в бедре -- это вынос пятой, pardonnez moi, точки в центр поворота за линию лыж? Ну, типа приседания на табуретку в центре поворота?

Нет, не так, бедра должны остаться над лыжами, а "приседания на табуретку в центре поворота" - ошибка.

Есть разные объяснения, одно из них таково:
1. радиус дуги зависит от угла закантовки - это есть факт
2. откуда берется угол закантовки? - от выноса центра тяжести вбок и от геометрии тела, которую мы можем менять сами.
3. при малых скоростях центробежные силы малы и они не могут нам дать вынести ЦТ далеко вбок - заклона не хватает для закантовки лыж, тогда мы может изменить геометрию сначала в коленке, потом и в бедре, чтоб обеспечить больший угол закантовки при том же заклоне (выносе ЦТ)

Примеры:


Закантовка коленом (Томба)


Закантовка бедром (Жирардели)


Чиста заклон

Кстати, на внутренней ноге им тож случается заходить в поворот :-)))

Это вот упражнение, с заходом на внутренней лыже, на лыжах для гиганта делать реально страшно. Пробовал несколько раз, но так и не смог преодолеть страх возможного падения. Правда иногда так получается непроизвольно, здесь уже поздно бояться и надо уходить внутрь поворота с полной загрузкой внутренней ноги, а потом аккуратно перетекать на внешнюю. Ясно, что если это упражнение освоить, то уровень собственного катания сильно поднимется, но возможное падение будет классическим для креплений нового поколения, вперед с вращением.

Суммируя:
Закантовка бедром -- она же суть изгиб в пояснице. Т.е. между корпусом и тем, что ниже есть некий угол. Закантовка чистазаклоном -- такого угла нет, и лыжник представляет собой прямую линию, проведенную к склону под углом закантовки.

Не знаю поднимется ли уровень по секундомеру, но когда я поехал на внутренней ноге, то непроизвольные ошибки, когда оказываешься на входе в поворот на внутренней ноге начали приносить не страх, а удовольствие :-)))). У меня такое случается, когда лыжи выстрелили, а поймать не успел - в тахко на новых больших скоростях на слаломках - в полный рост не успеваю словить выстрелившие лыжи