![]() |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
![]() ![]() |
![]() |
![]()
Сообщение
#41
|
|
Живет здесь ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#42
|
|
![]() Живет здесь ![]() |
5 раз в неделю без завтрака?
|
|
|
![]()
Сообщение
#43
|
|
![]() Живет здесь ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#44
|
|
![]() Живет здесь ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#45
|
|
![]() Живет здесь ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#46
|
|
![]() Живет здесь ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#47
|
|
![]() Живет здесь ![]() |
У «тренировок» всегда есть цель
В 13 - выбежать километр из 3-х минут Или 400 из минуты В 30- 6 кубиков на животе В 40- выжать 100 лёжа В 50-б.. п.. похудеть надо ![]() А если просто так убиваться в пыльном зале Нипонимаю ![]() |
|
|
![]()
Сообщение
#48
|
|
Живет здесь ![]() |
Там в длинных текстах было написано, что убиваться не надо. Надо выработать систему и приучить к этому организм. И тогда он будет работать. Минимум физ активности от 1,5 до 3 часов в неделю.
|
|
|
![]()
Сообщение
#49
|
|
![]() Живет здесь ![]() |
Еще раз
Для чего? |
|
|
![]()
Сообщение
#50
|
|
Живет здесь ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#51
|
|
![]() Живет здесь ![]() |
![]()
Прикрепленные изображения
![]() |
|
|
![]()
Сообщение
#52
|
|
![]() Живет здесь ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#53
|
|
Живет здесь ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#54
|
|
![]() Живет здесь ![]() |
да хоть дома, но лучше на свежем воздухе фитнесс рядом с работой и опять же есть сауна. А тренировка сосудов? После сайны ведро ледяной воды плеснуть? Беседовал пару месяцев назад С профессором гематологии и какой то ф.. логии ,че то там ,костного мозга Сергей Викторович!, как нам вот это всё победить и пережить? А никак знаешь у меня были два приятеля Один боялся рака простаты и е... л всё и всех Помер, сердце! Второй ходил по 10км в день от сердца Помер,знаешь от чего? Я: простата? Он: нет! Рак почки Ну и выпили |
|
|
![]()
Сообщение
#55
|
|
![]() Живет здесь ![]() |
Тренировки в зале нужны чтоб 100 лёжа выжать
Долгой жизни они тебе не дадут |
|
|
![]()
Сообщение
#56
|
|
![]() Живет здесь ![]() |
Почему тренировка не может быть само по себе времяпровождением? Я вот на охоту езжу вообще не за результатом Вот,верно подмечено . Ок,тренировка ,видимо,это как минимум к марафону или айрон мэну готовиться в широком понимании .Тогда ,конечно ,нет, такое офп-интенсив. Мне очень нравится ощущение «после», общий тонус и вагон энергии.Плюс атмосфера ,люди,общение. В Спб уже спортклуб стал практически родным,в Лодноне не теряю надежды найти что-то подобное,но пока и близко местные клубы не стоят. -------------------- Иногда требуется много времени,чтобы понять невероятно простые вещи...
|
|
|
![]()
Сообщение
#57
|
|
Живет здесь ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#58
|
|
![]() Живет здесь ![]() |
Он же первый)
-------------------- Иногда требуется много времени,чтобы понять невероятно простые вещи...
|
|
|
![]()
Сообщение
#59
|
|
![]() Живет здесь ![]() |
Ну, на позитиве!
Я лучше чашку хорошего кофе с утра выпью позитив до обеда ![]() |
|
|
![]()
Сообщение
#60
|
|
![]() Живет здесь ![]() |
Так одно другому не мешает
-------------------- Иногда требуется много времени,чтобы понять невероятно простые вещи...
|
|
|
![]() ![]() |
![]() |
Текстовая версия | Сейчас: 17.6.2024, 11:32 |