Перелом боковых отростков позвонков, Можно спать на боку? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Перелом боковых отростков позвонков, Можно спать на боку? |
20.7.2019, 21:50
Сообщение
#1
|
|
Созерцающий |
полетал немного, дома со стремянки, поломал отростки у 4 позвонков, 3-й поясничный и выше, все с одной стороны, без смещений, столб не задет, органы тоже, в общем удачно отделался.
Вроде как к 3-му крепится четырехугольная мышца спины поэтому хотелось бы чтобы отросток прирос на место. Лечат "консервативно": прописали 3 недели постельного режима, лежать на спине, либо вставать и ходить в корсете. Вставать лицом вниз, через четвереньки. Но блин после недели лежки на спине уже просто не заснуть. Очень хочется на бок (хотя бы на здоровый) так что ппц просто. И для некоторых бытовых действий приходится поворачиваться. Интернет единодушен - только на спине. Врач в больнице говорит пофиг, можно на боку, лишь бы тебе больно не было. И вообще грит боковые отростки - орган рудиментарный, как зуб мудрости, нефиг лечить - приращивать. А я смотрю в интернете нифигасе рудиментарный если к нему такая здоровенная мышца крепится. Где истина? P.S. Лежу, по ДМС в Вип-палате, пол-спины такого цвета что можно без грима играть Горлума из Властелина колец Открыл житейскую мудрость: зачем горнолыжники тренируют ноги и баланс? Думаете для каталки? Нет, чтобы лучше скакать и ползать на одной ноге когда поломана другая, или иные части тела. -------------------- "Мы простились с горами. Конечно, опять придем к горам. Конечно, другие горы, вероятно, не хуже этих. Но грустно спуститься с гор. Ведь не может дать пустыня того, что нашептали горы." Н. Рерих
|
|
|
20.7.2019, 22:13
Сообщение
#2
|
|
Прохфессиональный чайник |
Про спину опыта нет, а вот прыжками на одной ноге вместо костылей дня за три убил здоровое колено.
|
|
|
20.7.2019, 23:55
Сообщение
#3
|
|
Живет здесь |
Мне кажется, привыкнется к спине. Когда я ребра ломал и ушиб сильный имел от падения в мачту виндсерфа, первую неделю я вообще мог с большим трудом обходить боль, чтобы лечь и встать, и ходил мелкими шажками. И был счастлив, что могу лежать на спине, кто-то рассказывал ужасы про сон сидя...
И потом я долго на спине спал, запуганный... Хотя ни до, ни после, обычно не люблю так. Поправляйся! |
|
|
21.7.2019, 10:39
Сообщение
#4
|
|
Созерцающий |
а вот прыжками на одной ноге вместо костылей дня за три убил здоровое колено. А как же "пистолетики" , приседания на одной ноге, катание не одной лыже в спортшколах и т.д? Это ж тоже самое -------------------- "Мы простились с горами. Конечно, опять придем к горам. Конечно, другие горы, вероятно, не хуже этих. Но грустно спуститься с гор. Ведь не может дать пустыня того, что нашептали горы." Н. Рерих
|
|
|
21.7.2019, 11:17
Сообщение
#5
|
|
Живет здесь |
А как же "пистолетики" , приседания на одной ноге, катание не одной лыже в спортшколах и т.д? Это ж тоже самое ты в паспорт загляни. в спортшколах этого не надо. у них их просто нет. вот прямо сейчас. получил недавно рецедив паховых и внутренних мышц бедра. прежняя травма напомнила о себе. когда сила больше растяжки, такое происходит. с левой стороны. ясно, первое, это покой пока острый период. но кто же разут слушает. продолжил поигрывать немного раз-другой в неделю. результат - на полтора месяца получил тоже самое с правой, здоровой стороны. подйду сегодня опять эксперемент ставить: прошло не прошло. |
|
|
21.7.2019, 17:21
Сообщение
#6
|
|
Прохфессиональный чайник |
|
|
|
21.7.2019, 17:22
Сообщение
#7
|
|
Хвостатый |
Ну, ты. блин, даешь!
Оказывается. на стремянке тоже надо надевать защиту спины ) Да и шлем не помешает ) Поправляйся! |
|
|
21.7.2019, 19:59
Сообщение
#8
|
|
Созерцающий |
Оказывается. на стремянке тоже надо надевать защиту спины ) Да уж! 2 сантиметрами правее и было бы хреново от слова совсем.Теперь точно защиту куплю. Собссна по сабжу вопрос делится на два: Насколько нужны боковые отростки? (уточнение - не 3й, а верхний и 2й поясничный, плюс еще суставные отростки на нижних грудных, но эти вроде никуда не денутся). Диапазон мнений - от "совершенно необходимы" до "рудиментарные" Если нужны, то можно ли спать на боку? -------------------- "Мы простились с горами. Конечно, опять придем к горам. Конечно, другие горы, вероятно, не хуже этих. Но грустно спуститься с гор. Ведь не может дать пустыня того, что нашептали горы." Н. Рерих
|
|
|
21.7.2019, 20:53
Сообщение
#9
|
|
Живет здесь |
выздоровления. а как упал на спину или боком?
картинку бы где там эти отростки. как их сломать |
|
|
21.7.2019, 22:21
Сообщение
#10
|
|
Созерцающий |
выздоровления. а как упал на спину или боком? картинку бы где там эти отростки. как их сломать Спасибки! На спину в узком простенке на упавшую табуретку.Картинок в инете много - ломаются при ударе. -------------------- "Мы простились с горами. Конечно, опять придем к горам. Конечно, другие горы, вероятно, не хуже этих. Но грустно спуститься с гор. Ведь не может дать пустыня того, что нашептали горы." Н. Рерих
|
|
|
24.7.2019, 21:45
Сообщение
#11
|
|
Созерцающий |
Люди, нет ли информации по сабжу?
От врачей пока нет однозначно понятного мне ответа. -------------------- "Мы простились с горами. Конечно, опять придем к горам. Конечно, другие горы, вероятно, не хуже этих. Но грустно спуститься с гор. Ведь не может дать пустыня того, что нашептали горы." Н. Рерих
|
|
|
25.7.2019, 9:23
Сообщение
#12
|
|
Дед на лыжиках |
Стремянка, сцуко, опасная. Пару дней назад на даче подломилась нога у деревянной стремянки, тоже летел спиной вперёд. Знал, что за спиной пень, поэтому успел сгруппироваться и упал мимо пня на бок. Дёрнул мышцу, которая голову наклоняет. Легко отделался, в общем. Лежания на спине большой опыт имею я. 40 дней. Из них 14 - только на спине или на животе, и всё это на доске с валиком под поясницей. И потом ещё 2 месяца не сидеть. Да, первая неделя самая сложная, потом привыкаешь.
Так что - терпения и выздоровления. Со спиной шутить точно не надо. Тем более с поясничным отделом. Насмотрелся в Сестрике на реабилитации. (У меня была компресиионка 4-го грудного и, как потом оказалось, ещё и какого-то поясничного) -------------------- Лучше день потерять, потом за пять минут долететь...
|
|
|
25.7.2019, 12:23
Сообщение
#13
|
|
Созерцающий |
Лежания на спине большой опыт имею я. 40 дней. Из них 14 - только на спине или на животе, и всё это на доске с валиком под поясницей. Спс!А вот интересно, если ты на спине или животе, то по любому переворачиваешься через бок. Да еще и по-корявому, гнешься больше чем просто на боку лежать. А при этом не ломается все сохраненное на спине-животе? -------------------- "Мы простились с горами. Конечно, опять придем к горам. Конечно, другие горы, вероятно, не хуже этих. Но грустно спуститься с гор. Ведь не может дать пустыня того, что нашептали горы." Н. Рерих
|
|
|
25.7.2019, 17:44
Сообщение
#14
|
|
Прохфессор |
Там этих отростков... Кто их них за что отвечает поди пойми. Я живу без одного нижнего отррстка, L3 вроде... Сначала его на место хотели прикрутить, но потом сказали "лишняя деталь" и собрали так... Боли в спине прошли ))
-------------------- # Первый после бога #
|
|
|
26.7.2019, 8:07
Сообщение
#15
|
|
Дед на лыжиках |
Спс!А вот интересно, если ты на спине или животе, то по любому переворачиваешься через бок. Да еще и по-корявому, гнешься больше чем просто на боку лежать. А при этом не ломается все сохраненное на спине-животе? предполагается, что, если можешт переворачиваться - до надо делать это осторожно и нечасто. Хуже, если на спинальной вытяжке. У нас так парень месяц лежал (серьёзная компрессионка поясничного) - на спине, на наклонной доске, привязанный за подмышки,с грузами, привязанными к ногам. Вот это реальная жесть. -------------------- Лучше день потерять, потом за пять минут долететь...
|
|
|
27.7.2019, 11:26
Сообщение
#16
|
|
Созерцающий |
Я живу без одного нижнего отррстка, L3 вроде... Сначала его на место хотели прикрутить, но потом сказали "лишняя деталь" и собрали так... Боли в спине прошли )) Мне лечащий доктор тоже так говорит. А дежурный врач утверждал прямо противоположное. И знакомый светило нейрохирургии тоже говорит что все отростки ппц как важные и без любого из них всю спину перекосит набок. У меня два верхних, L1 и 2. Мне правда прикручивать даже не предлагали, типа не лечится это. Вот я и в сомнениях -------------------- "Мы простились с горами. Конечно, опять придем к горам. Конечно, другие горы, вероятно, не хуже этих. Но грустно спуститься с гор. Ведь не может дать пустыня того, что нашептали горы." Н. Рерих
|
|
|
27.7.2019, 11:28
Сообщение
#17
|
|
Созерцающий |
У нас так парень месяц лежал (серьёзная компрессионка поясничного) - на спине, на наклонной доске, привязанный за подмышки,с грузами, привязанными к ногам. Вот это реальная жесть. Да уж, представляю. Ппц вообще! -------------------- "Мы простились с горами. Конечно, опять придем к горам. Конечно, другие горы, вероятно, не хуже этих. Но грустно спуститься с гор. Ведь не может дать пустыня того, что нашептали горы." Н. Рерих
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 10.6.2024, 12:39 |